Selbsthilfe

Essstörung: Hilfe durch Selbsthilfe

Eine Essstörung bestimmt Ihren Alltag. Sie wirkt sich auf Beziehungen, Familie und Freundschaften aus. Sie schränkt ein und macht oft einsam. Nicht nur Betroffene leiden darunter. Auch Angehörige und Bezugspersonen empfinden die Essstörung einer nahestehenden Person als belastend: Ängste, Ohnmacht und Wut können die Folge sein.

Sie suchen Hilfe und möchten sich mit anderen Menschen austauschen, die sich in der gleichen Situation befinden? Da kann das FrauenGesundheitsZentrum Heidelberg helfen.

Selbsthilfe bei Essstörungen

Das Unterstützungsangebot des FrauenGesundheitsZentrum Heidelberg ist sehr vielfältig. Neben Beratungen für Betroffene und Angehörige bieten wir diverse Formate der Selbsthilfe an. Hierzu gehören:

  • Informationsabende zum Thema „Hilfe als Selbsthilfe“
  • Angeleitete Gesprächsgruppen für Betroffene und Angehörige
  • Selbsthilfegruppen für Betroffene und Angehörige

Unser gesamtes Gruppenangebot finden Sie unter Selbsthilfegruppen bei Essstörung.

Hilfe für Betroffene: Unterstützung und Rückhalt durch die Gruppe

Die Teilnahme an einer Gruppe kann Ihnen als Betroffene helfen, mit Ihrer Essstörung besser umzugehen. Die Erfahrung, dass andere Ähnliches erleben, ist unterstützend und tröstend. Das macht es oft leichter, sich zu öffnen. Sie können sich mit den anderen Teilnehmerinnen über Ihre Gefühle und Ängste austauschen. Sie unterstützen und stärken sich gegenseitig. Kein Druck von außen, keine Erwartungen. Eine Gruppe kann sehr hilfreich sein, wenn Sie sich auf den Weg zu einem glücklicheren Leben machen möchten.

Unser Angebot umfasst angeleitete Gesprächsgruppen und Selbsthilfegruppen für Betroffene.

Selbsthilfe für Angehörige

Bei der Selbsthilfe geht es darum, eigenständig einen neuen Weg einzuschlagen. In der Gruppe erfahren Sie Verständnis, Solidarität und Unterstützung. Sie fühlen sich gesehen und mit den anderen Gruppenmitgliedern verbunden. Sie lernen, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Der Austausch kann eine große Hilfe sein. Die Gruppe unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu einem anderen Umgang mit der belastenden Situation. Sie können neue Verhaltensweisen ausprobieren und sich in der Gruppe Feedback holen. So können Sie gestärkt hervorgehen und Ihre Tochter, Freundin oder Partnerin, die an einer Essstörung erkrankt ist, eine unterstützende und helfende Begleitperson sein. Wir unterscheiden in der Selbsthilfe zwischen angeleiteten Selbsterfahrungsgruppen und fortlaufenden Selbsthilfegruppen für Angehörige.

Der nächste Informationsabend für Angehörige findet am 14.02.2023 um 18.30 Uhr im FGZ statt. Um eine Anmeldung unter 06221-21317 oder info@fgz-heidelberg.de wird dringend gebeten. Mehr dazu findet Sie hier.